Sluta röka!

Många unga tjejer har lockats till att börja röka. Kanske du är en av dem som började i tidig ålder? Det är inte bra att röka, inte för dig själv, inte för din kropp och inte för din omgivning. Själv har jag aldrig tagit ett enda bloss, men jag har vänner som testat på det. Jag brukar säga till dem att låta bli, för risken är att de fastnar i det och inte kan sluta röka efter att de hållit på i flera år. Jag läste på nätet om rökning och statistik. Visste ni att det varje år är 6400 dödsfall orsakad av rökning? Om du är rökare så kanske den informationen får dig att sluta? Det är inte bara risken att dö som minskar med rökstopp, utan även allvarliga sjukdomar. Effekterna av att sluta röka visas med en gång. Bland annat smakar maten bättre, du kan andas lättare, blir inte lika andfådd, och du kommer känna nya dofter. Immunförsvaret blir även bättre. Men hur ska man sluta röka om man har vart rökare i många år? Ett förslag är att köpa en elektronisk cigg. En e-cigg ser ut som och känns som en vanlig cigarett, men utan att avge alla farliga kemikalier som vanlig tobaksrök gör. Visste ni att det finns över 4000 kemikalier i just tobaksrök? Med en e-cigg så känns det inte lika jobbigt att sluta upp med dina vanliga cigaretter.

Hur fungerar en e-cigarett

En elektronisk cigg kan se ut på lite olika sätt, men många gånger påminner den om en vanlig cigarett. Det som händer när du använder en e-cigarett är att när du tar ett bloss, så värms en vätska upp och avger en ånga, som är ofarlig. En e-cigg har nikotin i sig, men det går att välja nikotinhalt själv. Det gör att du kan successivt minska på nikotinet. Det finns smarta startpaket att beställa för att få att det du behöver.

27 sep 2016